TRE: stress loslaten door te trillen

TRE: stress loslaten door te trillen

TRE staat voor Trauma and tension Release Exercises. Het is een methode waarbij je door middel van bepaalde fysieke oefeningen diepe patronen van stress en trauma kan loslaten. Door het doen van de oefeningen gaat je lichaam vanzelf beginnen trillen en dit zorgt voor...
De krachtige werking van klankschalen

De krachtige werking van klankschalen

Of het nu om te ontspannen is of om te genezen, klankschalen hebben een erg krachtig effect op lichaam en geest. De trillingen van klankschalen kunnen ingrijpende veranderingen teweeg brengen. Vandaar dat ze vaak worden gebruikt bij meditatie en...
Natuurlijke middeltjes bij verkoudheid

Natuurlijke middeltjes bij verkoudheid

Hoesten, een loopneus, verstopping en hoofdpijn: deze vervelende symptomen kosten je een hoop energie. Je sleept je met moeite door de dag en toch voel je je niet ziek genoeg om thuis te blijven. Grijp je liever niet naar medicatie om je beter te voelen? Kijk dan eens...